pantangan makanan dan minuman agar cepat hamil

Pantangan Makanan dan Minuman Agar Cepat Hamil

Sangat penting mengetahui pantangan makanan dan minuman agar cepat hamil, sebab apa yang kita konsumsi mempengaruhi kesuburan.

Untuk bisa segera hamil tidak cukup hanya menjalankan tips yang memicu terjadinya kehamilan dan mengkonsumsi makanan yang meningkatkan kesuburan, tapi lebih dari itu…

…Bunda harus memperhatikan juga makanan yang tidak boleh dikonsumsi yang bisa menurunkan tingkat kesuburan.

Berikut ini beberapa jenis makanan dan minum yang sebaiknya bunda dan suami hindari selama menjalankan program hamil.

Makanan kemasan

Makanan kemasan umumnya dikemas di dalam kaleng atau plastik.

Kaleng atau plastik yang digunakan sebagai kemasan ini mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai Bisphenol A.

Paparan Bisphenol A yang tinggi dari kemasan botol atau plastik ini menurut penelitian dapat merusak kesuburan baik pria maupun wanita.

Akibatnya adalah jumlah sperma pria akan menurun dan untuk wanita sel telur nya jadi kurang sehat.

Kafein

Mulai saat ini juga bunda sebaiknya mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein kalau memang ingin cepat hamil.

Sebab sering mengkonsumsi kafein bisa menurunkan tingkat kesuburan bunda dan ketika berhasil hamil pun keguguran sangat mungkin terjadi.

Berdasarkan studi, dibutuhkan 9,5 bulan lebih lama untuk bisa hamil setelah haid pada wanita yang mengkonsumsi 500 mg kafein setiap hari.

Pun begitu, bunda dan suami masih bisa minum secangkir kopi setiap hari, tapi jangan lebih dari itu.

Ikan tinggi merkuri

Pantangan makanan dan minuman agar cepat hamil berikutnya adalah ikan tinggi merkuri.

Merkuri seperti yang kita tahu adalah unsur alami yang terdapat di laut, dan karena itu tentunya beberapa ikan memiliki kandungan merkuri yang tinggi.

Studi sudah membuktikan sebagaimana yang dikutip dari BBC… ketika kadar merkuri cukup tinggi di dalam darah, maka pria dan wanita akan menurunkan kesuburannya.

Bahaya lainnya adalah dapat membahayakan otak dan sistem saraf janin, sebab merkuri bisa tetap berada di tubuh selama lebih dari 1 tahun.

Minuman beralkohol

Dalam sebuah penelitian tentang kesuburan didapatkan hasil yaitu… 430 pasangan yang perminggunya minum 5 gelas minuman beralkohol memiliki masalah dengan kesuburannya.

Tapi sayangnya penelitian ini belum memberikan informasi mengenai seberapa banyak alkohol yang bisa mengganggu kesuburan.

Karena itu sebaiknya mulai saat ini bunda berpuasa dulu dari mengkonsumsi minuman beralkohol agar bisa berhasil dalam mengusahakan kehamilan setelah haid.

Makanan yang terkandung lemak trans di dalamnya

Lemak trans sebagaimana yang telah dibuktikan oleh sejumlah studi memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Ini tak lain karena lemak ini bisa dengan cepat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL)  yang dapat memicu penyakit jantung.

Khusus untuk wanita, lemak trans akan menyebabkan proses ovulasi jadi terganggu, hasilnya tentu saja bunda tidak bisa hamil sebab tidak akan ada sel telur yang bakal dibuahi sperma.

Lemak trans ini sering terdapat pada minyak sayur yang terhidrogenasi, makanan cepat saji dan gorengan.

Hindari makanan-makanan ini kalau saat ini bunda sangat ingin supaya setelah haid bisa segera hamil dan memiliki buah hati.

Itulah beberapa pantangan makanan dan minuman agar cepat hamil yang sebaiknya bunda dan suami hindari.

Dapatkan juga panduan hamil lengkap disini.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *